Kommentare zu: Schlanker werden durch Kapseln? http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/ Tee und Kaffee zum Abnehmen Tue, 14 Jun 2011 07:11:36 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: abnehmennet http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-138 abnehmennet Tue, 12 Jan 2010 20:24:23 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-138 Also es gibt zwei Varianten von Schlankmacherpillen und -kapseln: 1) sie sind wirkungslos und teuer 2) sie wirken sind aber dann meist verboten oder verschreibungspflichtig Beides hilft Dir also nicht weiter. Um Fett weg zu bekommen muss man mehr Energie verbrennen als man isst, also entweder viel Sport machen (vor allem Ausdauersport wie Joggen, Radfahren, Schwimmen) oder weniger essen. Beides zusammen geht am schnellsten. Krafttraining kannst Du auch bei den letzten 4-5 Kilos zum Wunschgewicht dazukommen. Du hörst Dich an, als ob Du mehr als 4-5 Kilo abnehmen wolltest. Also kurz: Fett verbrennen durch Ausdauersport: 3-4 Mal die Woche mindestens für 60 Minuten Muskeln aufbauen mit Krafttraining: Auf den letzten Metern zum Wunschgewicht beginnen mit 2-3 Mal Krafttraining die Woche (+ weiterhin Ausdauertraining 2-3 Mal) Weniger, aber vor allem gesünder essen: 1) mageres Eiweiß zu jeder Mahlzeit (Magerquark, Fisch, Joghurt, Geflügel) 2) komplexe Kohlenhydrate früh und Mittags, abends am Besten nicht ( Vollkornbrot, Vollkornnudeln, ...) 3) Viel Gemüse, das sollte Hauptbestandteil deiner Hauptmahlzeiten (Abends, Mittags) sein 4) viel Trinken (2-3 Liter, am besten auch Tee, der mindert den Appetit) 5) Obst als Zwischenmahlzeit, Dessert oder Nascherei (statt Schokolade und Co.) 6) regelmäßig Essen (egal wie viele Mahlzeiten Du isst, ob 3 oder 5, Hauptsache Du isst regelmäßig) Also es gibt zwei Varianten von Schlankmacherpillen und -kapseln:

1) sie sind wirkungslos und teuer
2) sie wirken sind aber dann meist verboten oder verschreibungspflichtig

Beides hilft Dir also nicht weiter. Um Fett weg zu bekommen muss man mehr Energie verbrennen als man isst, also entweder viel Sport machen (vor allem Ausdauersport wie Joggen, Radfahren, Schwimmen) oder weniger essen. Beides zusammen geht am schnellsten.

Krafttraining kannst Du auch bei den letzten 4-5 Kilos zum Wunschgewicht dazukommen. Du hörst Dich an, als ob Du mehr als 4-5 Kilo abnehmen wolltest.

Also kurz:

Fett verbrennen durch Ausdauersport: 3-4 Mal die Woche mindestens für 60 Minuten

Muskeln aufbauen mit Krafttraining: Auf den letzten Metern zum Wunschgewicht beginnen mit 2-3 Mal Krafttraining die Woche (+ weiterhin Ausdauertraining 2-3 Mal)

Weniger, aber vor allem gesünder essen:

1) mageres Eiweiß zu jeder Mahlzeit (Magerquark, Fisch, Joghurt, Geflügel)
2) komplexe Kohlenhydrate früh und Mittags, abends am Besten nicht ( Vollkornbrot, Vollkornnudeln, …)
3) Viel Gemüse, das sollte Hauptbestandteil deiner Hauptmahlzeiten (Abends, Mittags) sein
4) viel Trinken (2-3 Liter, am besten auch Tee, der mindert den Appetit)
5) Obst als Zwischenmahlzeit, Dessert oder Nascherei (statt Schokolade und Co.)
6) regelmäßig Essen (egal wie viele Mahlzeiten Du isst, ob 3 oder 5, Hauptsache Du isst regelmäßig)

]]> Von: nasenbaer http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-137 nasenbaer Tue, 12 Jan 2010 20:17:26 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-137 Guten Morgen. Also, es wird immer wieder davor gewarnt sich solche kapseln zu kaufen. Das ist reine Abzocke.Mache bitte so weiter mit deinen Fitnissprogramm, es geht nur durch gesunde Kost und Sport.Alles andere wurde hier schon ausführlich beschrieben.Wünsche dir viel Glück dabei Zeit und ausdauer, die wirst du brauchen. Guten Morgen. Also, es wird immer wieder davor gewarnt sich solche kapseln zu kaufen. Das ist reine Abzocke.Mache bitte so weiter mit deinen Fitnissprogramm, es geht nur durch gesunde Kost und Sport.Alles andere wurde hier schon ausführlich beschrieben.Wünsche dir viel Glück dabei Zeit und ausdauer, die wirst du brauchen.

]]> Von: *☀★Maeve Dragon★☀* http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-136 *☀★Maeve Dragon★☀* Tue, 12 Jan 2010 20:09:49 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-136 Nein, das stimmt nicht. Gib dein Geld nicht für so einen Unsinn aus. Fett verliert man, indem man weniger und gesünder isst und dabei trainiert. Alles andere ist Geldschneiderei. Nein, das stimmt nicht. Gib dein Geld nicht für so einen Unsinn aus. Fett verliert man, indem man weniger und gesünder isst und dabei trainiert.
Alles andere ist Geldschneiderei.

]]> Von: hulga http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-135 hulga Tue, 12 Jan 2010 19:45:00 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-135 lass die einnahme von solchen :vielversprechenden: kapseln, besser sein. du weisst nicht, was für ein mist darinnen steckt und die vertreiber wollen dir nur dein geld aus der tasche ziehen! betätige dich sportlich und ernähre dich fettarm, viel eiweiss, wenig kohlehydrate, viel gemüse sowie obst, dann nimmst du ab, auf gesunde art. lass die einnahme von solchen :vielversprechenden: kapseln, besser sein.
du weisst nicht, was für ein mist darinnen steckt und die vertreiber wollen dir nur dein geld aus der tasche ziehen!
betätige dich sportlich und ernähre dich fettarm, viel eiweiss, wenig kohlehydrate, viel gemüse sowie obst, dann nimmst du ab, auf gesunde art.

]]> Von: Jens http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-134 Jens Tue, 12 Jan 2010 19:26:47 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-134 Klar wiegst du weniger durch diese Kapsel, aber das liegt daran, dass du weniger Geld mit dir rumschleppen kannst. Es ist nur Geldschneiderei, also lass die Finger davon Klar wiegst du weniger durch diese Kapsel, aber das liegt daran, dass du weniger Geld mit dir rumschleppen kannst.

Es ist nur Geldschneiderei, also lass die Finger davon

]]> Von: ildico07 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-133 ildico07 Tue, 12 Jan 2010 18:31:03 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-133 Glaub mir es funktioniert NICHT .!!! Ist nur Teuer...Mach Sit ups und ernähr dich gesund dann bekommst du auch ein Waschbrett... Glaub mir es funktioniert NICHT .!!! Ist nur Teuer…Mach Sit ups und ernähr dich gesund dann bekommst du auch ein Waschbrett…

]]> Von: Mimi http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/comment-page-1/#comment-132 Mimi Tue, 12 Jan 2010 17:42:55 +0000 http://blog.schlankheitstee.com/schlanker-werden-durch-kapseln/#comment-132 das ist was für leute, die "masse" im geldbeutel zuviel haben! las die kapseln! trainiere so. reduziere kohlendhydrate und zucker. das ist was für leute, die “masse” im geldbeutel zuviel haben!

las die kapseln! trainiere so. reduziere kohlendhydrate und zucker.

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